你是否注意到，你的馬在向左做彎曲、屈撓時(shí)容易“向內(nèi)倒”，或是在右里懷跑步時(shí)顯得更吃力？很有可能，這是側(cè)偏性（Laterality）在起作用。
什么是側(cè)偏性？ 馬和人類一樣，馬也分“左撇子”和“右撇子”，天生會(huì)偏好身體的左側(cè)或右側(cè)。通常情況下，馬會(huì)有一側(cè)的肌肉更加發(fā)達(dá)。不過(guò)需要注意的是：如果馬在某個(gè)方向上的困難十分明顯，也有可能與馬具不合適或潛在的跛行問(wèn)題有關(guān)。
荷蘭一項(xiàng)針對(duì)溫血小馬的研究發(fā)現(xiàn)，6個(gè)月大的小馬中，一半已經(jīng)表現(xiàn)出固定的吃草站姿偏好。其中40%習(xí)慣右前肢在前，50%習(xí)慣左前肢在前。 如何判斷馬是左撇子還是右撇子？ 判斷一匹馬是否存在明顯的側(cè)偏性，最好的方式是仔細(xì)觀察它的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。 你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)以下現(xiàn)象： 馬更偏好某一個(gè)跑步領(lǐng)先腿 某一側(cè)跑步發(fā)進(jìn)明顯更容易 在某個(gè)方向上彎曲更輕松 某一側(cè)的節(jié)奏、平衡或肢體穩(wěn)定性更好 通常來(lái)說(shuō)，馬跑得最舒服、最穩(wěn)定的那個(gè)領(lǐng)先腿，往往是它的優(yōu)勢(shì)側(cè)。而左右彎曲能力的差異，也是判斷側(cè)偏性的重要依據(jù)。
還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，馬的側(cè)偏性與其在母體子宮中的發(fā)育姿態(tài)有關(guān)。小馬駒在子宮中并非四肢垂直、對(duì)稱地站立，而是向左或向右蜷縮。這種姿態(tài)可能會(huì)影響它一生的身體使用方式，使得身體兩側(cè)始終存在細(xì)微差異。
大多數(shù)馬被認(rèn)為是“左側(cè)馬”，這與人類中右撇子占多數(shù)的情況頗為相似。也正因如此，即便在系統(tǒng)訓(xùn)練和騎乘中，也很難讓馬在左右兩側(cè)達(dá)到完全對(duì)稱。 愛(ài)爾蘭利默里克大學(xué)的研究人員還提出了一種有趣的觀察方式：可以通過(guò)馬頸兩側(cè)的旋毛來(lái)判斷側(cè)偏性。旋毛通常呈現(xiàn)為一個(gè)小圓形，其中有一束較長(zhǎng)、呈“穗狀”的毛。如果這束毛指向馬頭方向，通常意味著這匹馬偏左；如果指向馬的臀部方向，則偏右。
同時(shí)，也可以通過(guò)頭部旋毛來(lái)判斷：更多呈逆時(shí)針?lè)较虻鸟R，往往更偏向左側(cè)；旋毛更多呈順時(shí)針?lè)较虻鸟R，則更偏向右側(cè)。
為什么了解側(cè)偏性很重要？ 大多數(shù)馬在自己的優(yōu)勢(shì)側(cè)（或訓(xùn)練中使用得更多的一側(cè)）會(huì)發(fā)展出更長(zhǎng)、更有力量的肌肉，而對(duì)側(cè)的肌肉則相對(duì)更短，也更容易緊張。蹄部也會(huì)出現(xiàn)差異，優(yōu)勢(shì)側(cè)的蹄子往往更大一些。 當(dāng)優(yōu)勢(shì)側(cè)位于外方時(shí)，馬通常會(huì)感覺(jué)更舒適，工作狀態(tài)也更好，馬更容易向肌肉較短的一側(cè)彎曲。相反，當(dāng)需要遠(yuǎn)離這側(cè)做轉(zhuǎn)彎時(shí)，就會(huì)相對(duì)困難。
理解側(cè)偏性能為訓(xùn)練帶來(lái)很大的幫助，在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，先從馬的優(yōu)勢(shì)側(cè)入手，往往能讓最初的嘗試更加順利，也更容易幫助馬建立信心。一匹能夠在左右兩個(gè)方向都保持良好平衡的馬，不僅能更好地支撐自己，也能更有效地承載騎手。
騎手的側(cè)偏性 騎手自身的側(cè)偏，可能表現(xiàn)為身體不平衡、向一側(cè)傾斜，或在某一側(cè)韁繩上施加過(guò)多的力。因此，在嘗試糾正馬的側(cè)偏時(shí)，騎手也必須同時(shí)審視并調(diào)整自己的身體狀態(tài)。 德國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：右撇子騎手在騎右側(cè)優(yōu)勢(shì)馬匹時(shí)，右韁的張力往往更加均勻。由此得出當(dāng)馬和騎手在側(cè)偏方向上保持一致時(shí)，整體配合通常更加協(xié)調(diào)，韁繩接觸也更穩(wěn)定。
地面訓(xùn)練建議 如果你進(jìn)行調(diào)教索打圈練習(xí)，務(wù)必確保左右兩個(gè)方向的訓(xùn)練時(shí)間基本相同，以避免馬在一側(cè)過(guò)度發(fā)展。你也可以考慮引入長(zhǎng)韁調(diào)教，以減少反復(fù)轉(zhuǎn)彎所帶來(lái)的不對(duì)稱壓力。
拉伸練習(xí) 在馬房中，可以練習(xí)經(jīng)典的“胡蘿卜拉伸”來(lái)幫助拉伸頸部肌肉。將胡蘿卜引導(dǎo)至馬的肩部位置，引導(dǎo)它彎頸取食。左右兩側(cè)都應(yīng)進(jìn)行，但切記不要要求馬超過(guò)它當(dāng)前舒適范圍的拉伸幅度。
鞍上訓(xùn)練 無(wú)論你進(jìn)行的是哪一項(xiàng)馬術(shù)項(xiàng)目，引入一些基礎(chǔ)的盛裝舞步動(dòng)作有助于拉長(zhǎng)馬短側(cè)的肌肉、改善整體平衡。訓(xùn)練可以從一個(gè)有效的偏橫步開(kāi)始。這類的橫向動(dòng)作可以幫助激活馬的左右身體。 同時(shí)，肩內(nèi)（Shoulder-in）與腰內(nèi)（Travers）的練習(xí)，可以增強(qiáng)彎曲能力和后肢力量，幫助馬更有效地承重。在地面與鞍上訓(xùn)練中，盡可能多地加入圈乘、蛇乘、8 字以及各種彎曲練習(xí)，并確保左右兩個(gè)方向都得到充分訓(xùn)練。
關(guān)于出現(xiàn)側(cè)偏性的說(shuō)法層出不窮，無(wú)數(shù)訓(xùn)馬師也一直在嘗試處理這種自然不對(duì)稱現(xiàn)象。雖然側(cè)偏性幾乎是不可避免的，但它并非無(wú)法改善。只要多一分覺(jué)察，你就能在尊重馬匹天生側(cè)偏的同時(shí)，逐步強(qiáng)化馬的弱側(cè)。 |
©2011-2025 馬術(shù)在線 (京ICP備11042383號(hào)-3) E-mail：horsemanship@vip.sina.com
