理解 “受驚”
“受驚”（spooking）是馬匹天生的防御反應，它們在感知到潛在危險時，會本能地選擇逃避。這種反應是馬的生存機制，而非“固執(zhí)”或“不聽話”。但如果在訓練時這種反應頻繁出現(xiàn)，就會影響訓練效率，甚至危及騎手安全。 在應對“受驚馬”時，我們首先要分清兩種情況的馬匹： 真正害怕的馬 因為外部刺激過強或缺乏安全感而產生恐懼 逃避工作的馬 通過過去被“安撫”或“停下來”的經驗，學會利用受驚逃避工作 兩者的訓練思路不同，但核心目標一致：讓馬學會在工作中保持放松（relaxation），并將放松視為安全的狀態(tài)。 分辨“放松”與“疲勞” 放松不是“累到不動”。疲勞的馬可能表現(xiàn)出順從，但它的身體和心理的狀態(tài)仍然很緊繃。真正放松的馬，會在步伐中展現(xiàn)出有律動的節(jié)奏、伸展的體態(tài)和均衡的呼吸。而一味“操到精疲力竭”的訓練，只會讓恢復更慢、風險更高。訓練的終點應是“狀態(tài)平靜”，而非“體力耗盡”。
放松不是偶然發(fā)生的，它是一項可訓練的能力。騎手需要有計劃地重復、強化這種狀態(tài)，讓馬把“放松”當作對外界刺激的默認反應。只有當馬能在陌生環(huán)境中自如應對、信任騎手、保持專注，真正的訓練成果才會在這時展現(xiàn)。 騎手的心理與身體 馬對騎手的情緒極其敏感。所以騎手的冷靜其實是最好的引導。如果騎手在接近“危險區(qū)域”時先行緊張，手僵、腿僵、呼吸急促，馬會立刻察覺并加強警惕。因此，控制騎手自己的反應，是一切訓練的起點。 保持平穩(wěn)的呼吸、穩(wěn)定的坐姿、柔和的韁繩接觸，向馬傳遞“沒什么大不了”的信號。當馬受驚時，不要拍它表示鼓勵、也不要停下，而是繼續(xù)前行——哪怕只是慢步。這樣馬會逐漸明白：受驚不會帶來獎勵或停頓，繼續(xù)向前才是安全的。
關鍵策略 用工作“分散注意力”：讓大腦有事可做 讓馬集中注意力，是緩解受驚的關鍵策略。當馬對某個角落或某些聲音感到害怕時，不要強迫它正面面對，也不要用暴力手段逼迫。相反，可以讓馬做一個肩內（shoulder-in）或偏橫步（leg-yield）經過那個區(qū)域。通過改變彎度與外側韁的控制，馬的注意力會重新回到騎手身上，減少對外界刺激的注意。這些小動作不僅能重建連接，還能在馬的心里建立一種“有事可做”的節(jié)奏，取代恐懼時的混亂感。
任何放松訓練，都應當從地面開始。通過調教索打圈訓練，讓馬在牽引下學會“向下伸展尋找接觸”，從而逐步釋放緊張情緒。在這一階段，不追求姿態(tài)或動作的完美，只追求心態(tài)的穩(wěn)定。當馬在地面工作中能保持平靜，愿意低頭、順從地伸展時，再進入騎乘訓練。
若馬在騎乘中再次受驚或緊張，可重新回到地面調教索打圈，讓馬通過熟悉的節(jié)奏重新建立信任。一條鐵律是：絕不讓一匹緊張的馬離開訓練場。無論訓練多長時間，都必須等馬真正放松、呼吸平穩(wěn)后再結束。這樣，馬會逐漸理解：“放松”是結束工作的前提，這本身就是一種正向強化。 逐步建立“心理耐力” 訓練中不應回避“可怕的情境”。恰恰相反，應在控制范圍內，逐步引導馬接觸不同的刺激：施工聲、旗幟、觀眾、車輛、雨傘……這些都可以成為練習機會。重要的是循序漸進，讓每一次經歷都以“成功”收尾。
馬必須在每個場景中都能找到“放松”的出口，而非“逃避”的機會。同樣，多樣化的訓練有助于穩(wěn)定馬的神經系統(tǒng)：野外騎乘、地面工作、平地訓練、跳躍練習、放松慢步……這些都能幫助馬理解：不同的環(huán)境，同樣安全。很多騎手在馬受驚時本能地停下來拍拍馬脖子、說“沒事”。這種人類式的“安慰”在馬的邏輯里，卻等同于“獎勵”。久而久之，馬會學會利用“受驚”來掌控節(jié)奏，甚至逃避訓練。 因此，“沒有反應”才是最好的反應。繼續(xù)工作，保持節(jié)奏，假裝那件事根本不存在。當馬逐漸冷靜下來、重新投入工作時，再用輕微的放松信號（如呼吸、觸覺）給予認可，而非停下安撫。
容易受驚的馬不會因為懲罰而變得鎮(zhèn)定，而是通過理解和信任建立安全感。訓練的核心是讓馬在工作中保持放松、專注、順從，而不是通過強制或硬斗。一旦馬掌握了“放松”這一技能，騎手也能更安全、更有效地進行訓練和騎乘。 |
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