掌控節(jié)奏：如何高效制定盛裝舞步賽前的熱身計(jì)劃

摘要: 長時(shí)間的訓(xùn)練，可能是數(shù)天、數(shù)月，甚至數(shù)年的努力，最終都是為了在賽場(chǎng)上展現(xiàn)最佳表現(xiàn)。但當(dāng)你抵達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)后，該如何規(guī)劃接下來的時(shí)間？從進(jìn)入賽場(chǎng)的那一刻起，到正式比賽前的每一小時(shí)，都可以利用得更高效，為成功 ...